A tiroide e o problema do peso – A ligação é verdadeira

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tiroide

A sua tiroide dirige um pouco da sua digestão, qualquer avaria ou mal-estar que afete este território pode fazer com que tenha problemas na digestão, provocando um problema intenso com o seu peso – pode engordar, perder quilos, ou pode descobrir que perder quilos é mais sério do que o esperado.

Os que consomem menos calorias não se preocupam com a forma como as suas tiroides e a digestão podem influenciar o seu plano de melhoria da saúde.

A maioria dos especialistas em tiroide e mesmo os meios de comunicação social contribuem e prescrevem que a abordagem mais ideal para ficar mais em forma é o corte de calorias.

Aqueles com uma condição chamada hipertireoidismo experimentam os efeitos nocivos de uma tiroide hiperativa, levando a que a sua digestão aumente.

Se assim for, nessa altura é provável que fique mais magra rapidamente. Esta é uma recomendação decente para alguns que desejam ficar mais em forma.

 No entanto, isto é realmente inseguro para o bem-estar


Tiroide e seus desafios

grandula tiroides

Para além dos desafios clínicos que uma doença deste tipo traz, veremos também, consequentemente, problemas de peso.

 Estes indivíduos têm dificuldade em manter o peso e podem ver deficiências e inchaço dos olhos.

Esta doença pode exigir um tratamento incomum por parte dos especialistas.

O hipotireoidismo, então, funciona novamente de outra forma – facilitando a digestão até que o corpo engorde a um ritmo de sopro mental.

Tal como o hipertireoidismo, o hipotireoidismo causa uma deficiência geral no corpo.

Pode também requerer um tratamento incomum e pode causar problemas médicos genuínos sempre que não é acompanhado.

Embora o corte de calorias possa, em si mesmo, ser excepcionalmente difícil para a grande

maioria – na visão, os indivíduos associados à vida e à morte lutam no armazém geral no que respeita à compra ou não desse caso adicional de sobremesas, alguns têm precisamente o problema contrário.

Em vez de comerem um excesso de calorias – o que é um problema em si mesmo -, comem muito poucas calorias.

Problema? Qual é o problema?

tireodes

A questão com alguns é que aceitam que, uma vez que os especialistas afirmam que precisam de cortar calorias, cortar calorias a uma soma superior irá obter resultados mais notáveis.

Infelizmente, não é assim que funciona.

Enquanto cortar calorias ajuda a comer menos, gastar muito poucas calorias levou o corpo a um modo de multidão, a digestão do corpo atrasou-se para se ajustar à menor medida de vitalidade acessível.

Na hipótese de o seu corpo entrar neste modo, o seu corpo irá trabalhar numa digestão tão moderada que ficar mais magro se torna incompreensível.

O procedimento aqui deveria ser diminuir as calorias sem que o corpo facilite a sua digestão. Precisamente nessa altura, os quilos podem ser libertados de forma mais simples.

Outra dificuldade por causa da tiroide que pode surgir da diminuição da digestão é que quando a sua digestão diminui, devido a uma diminuição excepcional da digestão, e depois de um jantar decente, saudável e repleto de calorias, sem dúvida que irá engordar mais, devido ao aumento do excesso de vitalidade.

Esta é a razão pela qual um banquete desequilibrado é excepcionalmente desanimador entre aqueles que tentam ficar mais magros.

O inesperado infortúnio e o aumento de calorias provocará um desequilíbrio na utilização da vitalidade, influenciando diretamente a acumulação de gordura.

A formula mágica

tiroide e a sua saúde

Para evitar que a tiroide te prejudique, aqui está um cálculo básico para o ajudar a chegar à medida perfeita de calorias que irá necessitar todos os dias, para que possa obter os seus suplementos na dose ideal.

Acima de tudo, aumente o seu peso em quilos em 30.

Na hipótese de apenas perceber o seu peso em quilos, isole-o por 2,2 para chegar ao seu equivalente em inglês.

Separamos este número por 30, uma vez que é a quantidade de calorias que tem para manter o seu peso por libra de peso.

Assim, se o seu peso em libras for 150, divida-o por 2,2. Isso calculará o número de 68,18. Este é o seu peso em quilos.

Aumente-o em 30 e aparecerá na medida de calorias que necessita todos os dias para alcançar os 150 libras.

Pode procurar um nutricionista para o ajudar a pôr-se em forma. Finalmente, tudo se resume à matemática.

Na hipótese de devorar mais do que o seu corpo precisa, ele armazena-a como gordura. Atualmente, é muito provável que seja uma boa hora para começar a considerar a parte de trás desses recipientes de alimentos básicos.

Tente manter a sua rotina alimentar a 40% de proteínas, 25% de gordura e 35% de açúcar a 300 calorias para cada refeição.

 Espalhe estes jantares num dia para um resultado ideal e fique longe da tiroide.

Embora possa ser um cálculo básico para chegar aos números, lembre-se da certeza prévia que o corpo se ajusta ao seu estado.

Abra-o para os ultrajantes e poderá acabar por atingir resultados de que nunca precisou.

Para que você possa ficar saudável e longe das dores que a tiroide possa te causar, consulte um nutricionista para mais esclarecimentos.

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